ഗ്ലൂട്ടാതയോൺ ഉപയോഗിച്ച് മുഖം വെളുപ്പിക്കുന്നത് നല്ലതാണോ? തിരിച്ചറിയുക

സൗന്ദര്യത്തിന് ഏറെ പ്രാധാന്യം നൽകുന്നവരാണ് നമ്മൾ ഓരോരുത്തരും. മുഖ സൗന്ദര്യത്തിനായി നാമിന്ന് പലതരത്തിലുള്ള സൗന്ദര്യ വർദ്ധക വസ്തുക്കളും ഉപയോഗിക്കുന്നുണ്ട്. എന്നാൽ ഇത്തരത്തിലുള്ള വസ്തുക്കളുടെ ഉപയോഗം പലപ്പോഴും മോശമായി ബാധിക്കാറുണ്ട്.നമ്മുടെ ശരീരത്തിൽ തന്നെയുള്ള മൂന്ന് അമിനോ ആസിഡുകളായ ഗ്ലൈസിംഗ് സിസ്റ്റീൻ ബ്ലൂട്ടമിക് ആസിഡ് ഇവ ചേർന്നുണ്ടാകുന്ന ഒന്നാണ് നമ്മുടെ ഗ്ലൂട്ടത്തയോൺ എന്ന യൗവന യുക്തമായ ഘടകം. ഇതൊരു മെഡിസിൻ ആണ്. ഇന്ന് ഇത് ഒരു സൗന്ദര്യ വർദ്ധക വസ്തുവായി മാറിയിരിക്കുന്നു. മുഖത്തെ …

Read more

വിരൽ തടിക്കുന്നത് നിസാരമായി കാണല്ലേ..

നമ്മൾ ശ്രദ്ധിക്കാതെ പോകുന്ന ഒരുപാട് കാര്യങ്ങൾ ഇന്ന് പല ആരോഗ്യ പ്രശ്നങ്ങളിലേക്കും നയിക്കാറുണ്ട്. അത്തരത്തിലുള്ള ഒരു കാര്യമാണ് തള്ള വിരലിൽ ഉണ്ടാവുന്ന തുടിപ്പ് അല്ലെങ്കിൽ തരിപ്പ്. തള്ള വിരലിൽ അനുഭവപ്പെടുന്ന തരിപ്പ് പല രോഗങ്ങളുടെയും ലക്ഷണം കൂടിയാണ്. ഇത്തരത്തിൽ തള്ള വിരൽ തരിക്കുന്നതിന്റെ കാരണം ശരീരത്തിന് ആവശ്യമായ മഗ്നീഷ്യം ഇല്ലാത്ത അവസ്ഥയിൽ നിങ്ങൾക്ക് പേശികളുടെ മുറുക്കവും തളർച്ചയും അനുഭവപ്പെടും. നഗ്നീഷത്തിന്റെ കുറഞ്ഞ അളവ് കാരണമാണ് ഈ അവസ്ഥ ഉണ്ടാവുന്നത്. ഈ …

Read more

എലിയെ തുരത്തണോ? ഇങ്ങനെ ചെയ്തു നോക്കൂ..

ഇന്ന് മിക്ക വീടുകളിലും എലിശല്യം വർധിച്ചുവരുന്നത് കാണാൻ സാധിക്കും. എലിയെ തുരത്തി ഓടിക്കാൻ ഒരു എളുപ്പവഴി.എലിയെ കൊല്ലാനുള്ള മടി കാരണം പലരും എന്ത് ചെയ്യണം എന്ന് ആശങ്കയിൽ ആയിരിക്കും.എലിയെ കൊല്ലാതെ ഇനിയെ തുരത്തി ഓടിക്കാൻ കഴിയുന്ന ഒരു മാർഗ്ഗമാണിത്. ഇതിനായി ഒരു തക്കാളിഅത് നേരെ പകുതി മുറിച്ചതിനു ശേഷം തേച്ചുപിടിപ്പിക്കുക അതിനു മേലെ കുറച്ച് ശർക്കര പൊടി ചേർത്ത് കൊടുക്കുക. ഇത് എലി വരുന്ന ഭാഗങ്ങളിലായിട്ട് വെച്ചുകൊടുക്കുക. ശർക്കര മുളകുപൊടി …

Read more

ജീവിതശൈലി രോഗത്തെക്കുറിച്ച് ആശങ്കപ്പെടാറുണ്ടോ? ഇത് കഴിച്ചുനോക്കൂ..

ജീവിതശൈലി രോഗങ്ങൾ ഇന്ന് നമ്മുടെ നിത്യജീവിതത്തിന്റെ ഒരു ഭാഗമായി മാറി കഴിഞ്ഞിരിക്കുന്നു. കൊളസ്ട്രോൾ,ഫാറ്റി ലിവർ,ഷുഗർ തുടങ്ങിവ ഉള്ളവർ ഇന്ന് ഭക്ഷണരീതിയിൽ വളരെ അസ്വസ്ഥരാണ്. പല രീതിയിലുള്ള ചികിത്സ മരുന്നുകൾ സ്വയം ചികിത്സയുംപരീക്ഷിക്കുന്നവരാണ് മിക്കവരും. എന്നാൽ കൊളസ്ട്രോൾ,ഷുഗർ ഇവ മാറാൻ മൾബറിചെടി മതി എന്നുള്ളതാണ് വാസ്തവം. ഈ രോഗങ്ങൾക്ക് എല്ലാം തന്നെ ശാശ്വതമായ ഒരു പരിഹാരം ആണ്. മൾബറിച്ചെടി. കൊളസ്ട്രോൾ കുറയ്ക്കാനും ബ്ലഡ് ഷുഗർ കുറയ്ക്കാൻ കൂടാതെ ലിവറിന് അത്യുത്തമമായ ഒരു …

Read more

ഈ രോഗ ലക്ഷണങ്ങൾ നിങ്ങൾക്കുണ്ടെങ്കിൽ കരൾ രോഗം വരാൻ നിങ്ങൾക്ക് സാധ്യതയുണ്ട്.

ഇന്ന് നമുക്കിടയിൽ വളരെ സാധാരണമായി നിലനിൽക്കുന്ന ഒരു അസുഖമാണ് ഫാറ്റി ലിവർ. ഇത് ഉണ്ടാകാനുള്ള സാഹചര്യം പ്രധാനമായും നമ്മുടെ ജീവിതശൈലിയും ഭക്ഷണരീതിയും തന്നെയാണ്. അതിനാൽ തന്നെ ജീവിതശൈലി രോഗങ്ങളുടെ ലിസ്റ്റിൽ ഇതും പെടും. നാം കഴിക്കുന്ന ആഹാരത്തിൽ അടങ്ങിയിട്ടുള്ള കൊഴുപ്പ് നമ്മുടെ കരളിൽ അടിഞ്ഞുകൂടിയാണ് നമുക്ക് ഫാറ്റി ലിവർ ഉണ്ടാകുന്നത്. തുടക്കത്തിൽ വലിയ ലക്ഷണങ്ങൾ ഒന്നും കാണിച്ചില്ലെങ്കിലും ഇത് അധികമാകുമ്പോൾ മറ്റു പല ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങൾക്കും കാരണമാകും. 18 വയസ്സിനു മുകളിലുള്ള …

Read more

അമൃതാരിഷ്ടം ആർക്കൊക്കെ ഉപയോഗിക്കാം എന്ന് നോക്കാം.

അനേകം ഔഷധഗുണങ്ങൾ ഉള്ള ഒന്നാണ് അമൃതാരിഷ്ടം. അമൃതാരിഷ്ടം എന്നതിൽ പ്രധാന ചേരുവമയായി ഉപയോഗിക്കുന്നത് ചിറ്റാമൃതാണ്. കൂടാതെ ചുക്ക് കുരുമുളക് തിപ്പല്ലി കൂവളം തുടങ്ങിയവയും ഇതിൽ ഉൾപ്പെട്ടിട്ടുണ്ട്. ഒട്ടനവധി അസുഖങ്ങൾക്കുള്ള ഔഷധമായി അമൃതാരിഷ്ടം ഉപയോഗിച്ചുവരുന്നു. മുത്തങ്ങയും ശർക്കരയും പ്രധാന ചേരുവകൾ ആയി ഇതിൽ ഉണ്ട്. 23 ഓളം ആയുർവേദം മരുന്നുകൾ ചേർത്ത് ഉണ്ടാക്കുന്ന ഒരു ഔഷധമാണ് അമൃതാരിഷ്ടം. എല്ലാ ആയുർവേദ മരുന്ന് കമ്പനികളും ഈ ഔഷധം ഉണ്ടാക്കുന്നുണ്ട്. അതിനാൽ തന്നെ എല്ലാ …

Read more

ഷുഗർ ലെവൽ കുറയുന്നതിന് അമരപ്പയർ ഈ രീതിയിൽ ഉപയോഗിച്ചാൽ മതി.

നമ്മുടെ സമൂഹത്തിലെ ഭൂരിഭാഗം ആളുകളും പ്രമേഹരോഗികളാണ്. പ്രമേഹം കുറയ്ക്കുന്നതിന് പലവിധത്തിലുള്ള വഴികളും നമുക്ക് അറിയാം. അത്തരത്തിൽ എളുപ്പമാർഗത്തിൽ ഷുഗർ ലെവൽ കുറയ്ക്കുന്നതിനുള്ള ഒരു മാർഗ്ഗമാണ് ഇവിടെ പറയുന്നത്. ഈ മാർഗം ഉപയോഗിക്കുന്നതിലൂടെ എത്ര കൂടിയ ഷുഗറും നോർമൽ റേഞ്ചിലേക്ക് കൊണ്ടുവരാൻ സാധിക്കും. നാം പച്ചക്കറി വാങ്ങുമ്പോൾ സാധാരണയായി കാണാറുള്ള ഒന്നാണ് ബീൻസ് പയർ അഥവാ കൊത്തമര പയർ. ഇതിനെ പല ആളുകളും പല പേരിലാണ് അറിയപ്പെടുന്നത്. ഈ പയറ് വളരെയധികം …

Read more

തലവേദന മാറാൻ പെയിൻ കില്ലറുകൾക്ക് പകരം ഈ ഭക്ഷണങ്ങൾ കഴിച്ചാൽ മതി.

അബ്ഡോമിനൽ മൈഗ്രൈൻ എന്ന അസുഖത്തെ കുറിച്ചാണ് ഇവിടെ പറയുന്നത്. പലതരത്തിലുള്ള തലവേദനകൾ കാരണം ദിവസേന ബുദ്ധിമുട്ടുന്ന ആളുകൾ ഉണ്ട്. എന്നാൽ അബ്‌ഡോമിനൽ മൈഗ്രേൻ അവയിൽ നിന്നും വ്യത്യസ്തമാണ്. പല ആളുകളിലും തലവേദനയ്ക്ക് കാരണമാകുന്നത് സൈനസൈറ്റിസ് ആണ്. എന്നാൽ ചില ആളുകളിൽ കഫക്കെട്ട് കാരണവും തലവേദന ഉണ്ടാകാറുണ്ട്. അമിതമായി ടെൻഷനും സ്ട്രെസ്സും അനുഭവിക്കുന്നവർക്കും തലവേദന സ്ഥിരമായി കാണപ്പെടുന്നു. എന്നാൽ ചിലരിൽ തലവേദനയ്ക്ക് കാരണം വയറുമായി ബന്ധപ്പെട്ട കാരണങ്ങളാണ്. അതിനെയാണ് അബ്ഡോമിനൽ മൈഗ്രേൻ …

Read more

ഈ വിറ്റാമിനുകൾ നിങ്ങൾ കഴിച്ചാൽ നിങ്ങൾക്ക് തൈറോയ്ഡ് ഒരിക്കലും വരില്ല.

ഇന്നത്തെ കാലത്ത് നമ്മുടെ ഇടയിൽ തൈറോയ്ഡ് രോഗികളുടെ എണ്ണം ദിനംപ്രതി വർദ്ധിച്ചുവരികയാണ്. സ്ത്രീകളിലും കുട്ടികളിലും പുരുഷന്മാരിലും എല്ലാം ഈ രോഗം കണ്ടുവരുന്നുണ്ടെങ്കിലും മൂന്നിരട്ടിയോളം കൂടുതലുള്ളത് സ്ത്രീകളിലാണ്. അന്തരീക്ഷ മലിനീകരണം അമിതമായിട്ടുള്ള സ്ട്രസ് നമ്മുടെ ശരീരത്തിന് അകത്തേക്ക് ചെല്ലുന്ന വിഷാംശങ്ങൾ ഇങ്ങനെ പലവിധ കാരണങ്ങളുണ്ട് തൈറോയ്ഡ് ഉണ്ടാവാൻ. തൈറോയ്ഡ് രോഗത്തിന് വേണ്ടി ഒരിക്കൽ മരുന്നു കഴിച്ചാൽ പിന്നെ സ്ഥിരമായി കഴിക്കേണ്ട അവസ്ഥ ഉണ്ടാകും. അതിനാൽ തൈറോ വരാതിരിക്കാൻ നോക്കേണ്ടത് അത്യാവശ്യമാണ്. ഏതാനും …

Read more

ഇത് തേച്ചാൽ നിങ്ങൾ തീർച്ചയായും വെളുക്കും.

ചർമ്മ സംരക്ഷണത്തിന് വളരെയധികം പ്രാധാന്യം നൽകുന്നവരാണ് നമ്മൾ. മുഖത്തുണ്ടാകുന്ന കറുത്ത പാടുകൾ കരുവാളിപ്പ് കരിമംഗല്യം മുഖക്കുരു തുടങ്ങിയ എല്ലാ പ്രശ്നങ്ങളും പരിഹരിക്കുന്നതിന് വേണ്ടി നിരന്തരം ബ്യൂട്ടിപാർലറുകളിൽ പോയി ഫേഷ്യലുകളും മറ്റും ചെയ്യുന്നവരാണ് പലരും. ഇതിനെല്ലാം വളരെയധികം പണം ചെലവാക്കേണ്ടി വരികയും ചെയ്യുന്നു. കൂടാതെ വെയിൽ കൊള്ളുമ്പോൾ ഉണ്ടാകുന്ന കരുവാളിപ്പും മറ്റു പ്രശ്നങ്ങളും ഇല്ലാതാക്കുന്നതിന് പലതരത്തിലുള്ള ക്രീമുകളും നാം ഉപയോഗിക്കാറുണ്ട്. ഇത് ഉപയോഗിക്കുമ്പോൾ നമ്മുടെ ചർമ്മത്തിന്റെ ആരോഗ്യത്തെയാണ് ബാധിക്കുന്നത്. ചർമ്മത്തിൽ ഉണ്ടാകുന്ന …

Read more