പെഡിക്യൂർ ഇനി നിങ്ങൾക്ക് വീട്ടിൽ ചെയ്യാം ഈസിയായി.

by

മുഖത്തിന്റെയും കൈകാലുകളുടെയും സൗന്ദര്യം വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിനും അവ നല്ലതുപോലെ സംരക്ഷിക്കുന്നതിനും ബ്യൂട്ടിപാർലറുകൾ കയറി ഇറങ്ങുന്നവരാണ് സ്ത്രീ ജനങ്ങൾ. എന്നാൽ ഇങ്ങനെ ബ്യൂട്ടിപാർലറുകളിൽ പോയി പൈസ മുടക്കുന്നതിന് പകരം അവിടെ ചെയ്യുന്ന അതേ കാര്യങ്ങൾ നാച്ചുറലായി തന്നെ നമുക്ക് വീട്ടിൽ ചെയ്യാൻ സാധിക്കുമോ. എന്ന് ഒരിക്കലെങ്കിലും നിങ്ങൾ ചിന്തിച്ചിട്ടുണ്ടോ. എന്നാൽ ഫേഷ്യലും മാനിക്യൂർ പെഡിക്യൂറും എല്ലാം നമുക്ക് നാച്ചുറലായി വീട്ടിൽ തന്നെ ചെയ്യാൻ സാധിക്കും. പഴമക്കാർ പറയും ഒരാളുടെ വൃത്തിയാകണമെങ്കിൽ ആ ആളുടെ …

Read more

നരച്ച മുടി കറുപ്പിക്കാനും മുടി സമൃദ്ധമായി വളരുന്നതിനും ഉള്ള ഹോം റെമഡി.

by

അകാല നരയും മുടികൊഴിച്ചിലും മിക്കവരും നേരിടുന്ന പ്രശ്നമാണ്. പ്രായഭേദമന്യേ സ്ത്രീകളിലും പുരുഷന്മാരിലും അകാലനരയും മുടികൊഴിച്ചിലും കാണുന്നു. ഭക്ഷണരീതിയും ജീവിതശൈലിയും തന്നെയാണ് ഇതിന് കാരണം. മുടിയൊക്കെ കറുപ്പ് നിറം നൽകുന്ന വിറ്റാമിനുകളുടെ കുറവ് മൂലമാണ് അകാലനര സംഭവിക്കുന്നത്. കൂടാതെ മുടികൊഴിച്ചിൽ ഉണ്ടാകുന്നത് അത്തരം ചില കാരണങ്ങൾ കൊണ്ടും കൂടാതെ വേറെ ഏതെങ്കിലും തരത്തിലുള്ള അസുഖങ്ങൾ ഉണ്ടെങ്കിലും മുടികൊഴിച്ചിൽ അനുഭവപ്പെടാം. മുടികൊഴിച്ചിൽ തടയുന്നതിനും അകാലനിര താരൻ തുടങ്ങിയവ ഇല്ലാതാക്കാനും മുടി നന്നായി തഴച്ചു …

Read more

എത്ര കഠിനമായ ചൊറിച്ചിലും ഞൊടിയിടയിൽ മാറ്റിയെടുക്കാം.

by

പലകാരണങ്ങൾ കൊണ്ടും ശരീരത്തിൽ ചൊറിച്ചിൽ അനുഭവപ്പെടാറുണ്ട്. ചർമ്മത്തിന്റെ പ്രശ്നങ്ങൾ കൊണ്ടോ അല്ലെങ്കിൽ മറ്റേതെങ്കിലും അലർജിയോ നാം കഴിക്കുന്ന ഭക്ഷണത്തിന്റെ റിയാക്ഷൻ മറ്റുമായി ശരീരത്തിൽ ചിലർക്ക് ചൊറിച്ചിൽ അനുഭവപ്പെടാറുണ്ട്. ചിലർക്ക് സൂര്യപ്രകാശം തട്ടിയ ഭാഗത്ത് ചൊറിച്ചിൽ അനുഭവപ്പെടുകയും അവിടെ നിറ വ്യത്യാസം ഉണ്ടാവുകയും ചെയ്യുന്നു. എന്നാൽ മറ്റു ചിലർക്ക് ഏതെങ്കിലും തരത്തിലുള്ള പ്രാണികളോ മറ്റോ കടിച്ചതുകൊണ്ടുള്ള ചൊറിച്ചിലും അനുഭവപ്പെടാം. കുട്ടികളിൽ ആണെങ്കിൽ കൊതുക് കടിച്ചിട്ടുള്ള അലർജിയോ അല്ലെങ്കിൽ മണ്ണിൽ കളിച്ചിട്ടുള്ള അലർജിയോ …

Read more

ഈ അടയാളങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിൽ ഉണ്ടെങ്കിൽ ശ്രദ്ധിക്കണം. ക്യാൻസറിന്റെ ലക്ഷണങ്ങളാണ്.

by

നാം പലരും കൊളസ്ട്രോൾ ഉള്ളവരാണ്. കൊളസ്ട്രോളിന് വളരെയധികം അപകടകാരി ആയിട്ടാണ് നാം കാണാറുള്ളത് എന്നാൽ ഇത് അത്ര പ്രശ്നമുള്ള കാര്യമല്ല. നാം കഴിക്കുന്ന ഭക്ഷണത്തിനും കൊളസ്ട്രോൾ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട് അതുപോലെതന്നെയാണ് നമ്മുടെ ശരീരവും കൊളസ്ട്രോൾ ഉല്പാദിപ്പിക്കുന്നുണ്ട്. ഞാൻ കഴിക്കുന്ന ഭക്ഷണത്തിനനുസരിച്ചാണ് നമ്മുടെ ശരീരത്തിൽ കൊളസ്ട്രോൾ വർദ്ധിക്കുന്നത്. കൊളസ്ട്രോൾ പ്രധാനമായും രണ്ട് തരത്തിലാണ്. ഉള്ളത്. ചീത്ത കൊളസ്ട്രോളും നല്ല കൊളസ്ട്രോളും. എൽഡിഎല്ലും എച്ച് ഡി എല്ലും. എൽഡിഎൽഎ കൂടുന്നതിനനുസരിച്ച് എച്ച് ഡി എല്ലും …

Read more

തടി കുറയ്ക്കുമ്പോൾ ശ്രദ്ധിക്കേണ്ട 5 കാര്യങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണെന്ന് നോക്കാം.

by

അമിതഭാരവും ശരീരത്തിൽ അടിഞ്ഞുകൂടിയ കൊഴുപ്പും കാരണം ബുദ്ധിമുട്ടുന്നവരാണ് നമ്മളിൽ പലരും. ഇതുമൂലം പല അസുഖങ്ങൾക്കും വഴിയൊരുക്കുകയും വണ്ണം കുറയ്ക്കുന്നതിനും കൊഴുപ്പ് കുറയ്ക്കുന്നതിനും പല മാർഗങ്ങളും പ്രയോഗിക്കുന്നവരും ആണ് നമ്മൾ. തടി കുറയ്ക്കുക എന്നതുകൊണ്ട് നമ്മൾ ഉദ്ദേശിക്കുന്നത് ശരീരത്തിലെ കൊഴുപ്പിനെ ഇല്ലാതാക്കുക എന്നതാണ്. എന്നാൽ പലപ്പോഴും ശരിയായ രീതിയിൽ ഡയറ്റ് എടുക്കാത്തതിനാൽ ശരീരത്തിൽ മസില്‍ ലോസും വാട്ടർ ലോസും സംഭവിച്ചേക്കാം. ചിലരിൽ എല്ലിന്റെ ബലം കുറയുന്നതിനും സാധ്യതയുണ്ട്. അതിനാൽ എപ്പോഴും ആരോഗ്യകരമായ …

Read more

ഹോട്ട് വാട്ടർ തെറാപ്പി! അറിഞ്ഞിരിക്കേണ്ട കാര്യങ്ങൾ…

by

നമ്മളിൽ പലരും ഇന്ന് നേരിട്ടുകൊണ്ടിരിക്കുന്ന ഒരു പ്രധാന പ്രശ്നമാണ് അമിതവണ്ണവും അടിവയറ്റിലെ കൊഴുപ്പും. ഇതുകൊണ്ട് ഒട്ടേറെ അസുഖങ്ങൾക്ക് വഴിയൊരുക്കുന്നതിനാൽ അമിതവണ്ണം കുറയ്ക്കാനും കൊഴുപ്പ് അലിയിച്ചു കളയാനും പല മാർഗങ്ങളും പ്രയോഗിക്കുന്നവരാണ് നമ്മൾ. ധാരാളമായി വെള്ളം കുടിക്കണം എന്ന് നമുക്കറിയാം. പക്ഷേ ചൂടുവെള്ളം കുടിച്ച് കൊഴുപ്പിന് അലിയിച്ചു കളയുന്ന ഈ വിദ്യ പലർക്കും അറിയില്ല. ഒരു പ്രത്യേക രീതിയിൽ ചൂടുവെള്ളം കുടിച്ച് ശരീരത്തിലെ കൊഴുപ്പിനെ അലീയിച്ചു കളയുന്നതിനെ പറയുന്ന പേരാണ് ഹോട്ട് …

Read more

ഷുഗർ ഉണ്ടോ,?? രാത്രി ഭക്ഷണത്തിനുശേഷം ഇതൊരല്പം കഴിച്ചാൽ മതി. ഷുഗർ നോർമൽ ആകും.

by

ഷുഗർ, പ്രഷർ, കൊളസ്ട്രോൾ തുടങ്ങി ജീവിതശൈലി രോഗങ്ങൾ കൊണ്ട് ബുദ്ധിമുട്ടുന്നവരാണ് നമ്മളിൽ പലരും. വ്യക്തമായ ഭക്ഷണക്രമങ്ങൾ ഇല്ലാത്തതിനാൽ ആണ് നാം ഇന്ന് രോഗികളായി തുടരുന്നത്. നമ്മുടെ ആരോഗ്യ കാര്യത്തിൽ വെളുത്തുള്ളിക്ക് പ്രധാന പങ്കുണ്ട്. ഉപയോഗിക്കേണ്ട രീതിയിൽ ഉപയോഗിക്കുകയാണെങ്കിൽ വെളുത്തുള്ളി വളരെയധികം ഗുണങ്ങൾ ഉള്ള ഒന്നാണ്. ഹൃദയസംബന്ധമായുള്ള അസുഖങ്ങൾക്കും. രക്തസംബന്ധമായുള്ള അസുഖങ്ങൾക്കും വെളുത്തുള്ളിയുടെ ഉപയോഗം നല്ലതാണ്. കൂടാതെ തലച്ചോറിന്റെ പ്രവർത്തനങ്ങൾക്കും ബാക്ടീരിയകളെ നശിപ്പിക്കുന്നതിനും വെളുത്തുള്ളിക്ക് കഴിവുണ്ട്. നമ്മുടെ രക്തക്കുഴലുകളിൽ കൊഴുപ്പടിഞ്ഞുണ്ടാകുന്ന അസുഖങ്ങൾക്ക് …

Read more

മുഖത്തെ കറുപ്പ് നിറം പൂർണമായും മാറ്റാൻ ഇതാ ഒരു എളുപ്പമാർഗം..

by

സൗന്ദര്യത്തിൽ കൂടുതൽ ശ്രദ്ധ കൊടുക്കുന്നവരാണ് നമ്മൾ. മുഖത്തെ ഒരു ചെറിയ കുരു വരുമ്പോഴോ അല്ലെങ്കിൽ ഒരു ചെറിയ കറുത്ത പാടോ വന്നുകഴിഞ്ഞാൽ വല്ലാത്ത ഒരു ടെൻഷൻ ആയിരിക്കും. ആത്മവിശ്വാസത്തെ വരെ ബാധിക്കുന്ന ഒന്നാണിത്. ഇതിനായി നാം പലതരത്തിലുള്ള സൗന്ദര്യവർധന വസ്തുക്കളും ഉപയോഗിക്കാറുണ്ട്. എന്നാൽ ഇവയ്ക്ക് ചിലപ്പോൾ എല്ലാം പാർശ്വഫലങ്ങൾ ഉണ്ടാകാറുണ്ട്. എന്നാൽ മുഖത്തെ കറുത്ത പാടുകളും കരുവാളിപ്പും പൂർണ്ണമായും മാറ്റുവാൻ നമുക്ക് വീട്ടിൽ തന്നെ ചില ടിപ്പുകൾ ചെയ്യാൻ സാധിക്കും. …

Read more

ആദ്യ യൂസിൽ തന്നെ ഈരും പേനും മുഴുവനായും നീക്കാൻ ഈയൊരു വിദ്യ ചെയ്തു നോക്കൂ..

by

തലയിൽ ഈരും പേനും വന്നിട്ടുള്ള ബുദ്ധിമുട്ട് നമ്മളിൽ പലർക്കും ഉണ്ടാകാറുണ്ട്. എന്നാൽ കുട്ടികളിലാണ് ഇവ കൂടുതൽ ഉണ്ടാകാറുള്ളത്. ദിവസവും ചീകി വൃത്തിയാക്കിയാലും ഇവ വീണ്ടും വീണ്ടും പെറ്റു പെരുകുന്നു. എന്നാൽ ഇതിനായുള്ള മരുന്നുകൾ ഉപയോഗിക്കുമ്പോൾ അത് തലയ്ക്കും മുടിക്കും ദോഷകരമാണ്. പലർക്കും മുടികൊഴിച്ചിൽ ഉണ്ടാവുകയും. പലതരത്തിലുള്ള അലർജികൾ അനുഭവപ്പെടുകയും ചെയ്യും. തലയിലെ പേൻ ശല്യം മുഴുവനായും ഇല്ലാതാക്കാൻ നമുക്ക് വീട്ടിൽ തന്നെ ചില വിദ്യകൾ പ്രയോഗിക്കാം. ഇതിന് യാതൊരുവിധ പാർശ്വഫലങ്ങളും …

Read more

ഇത്രയും ലക്ഷണങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിൽ ഉണ്ടെങ്കിൽ നിങ്ങൾക്ക് ഭാവിയിൽ ബ്രസ്റ്റ് ക്യാൻസർ വന്നേക്കാം.

by

കേൾക്കുമ്പോൾ തന്നെ ഭയപ്പെടുന്ന അസുഖമാണ് ക്യാൻസർ അഥവാ അർബുദം. ദിനംപ്രതി നമ്മുടെ സമൂഹത്തിൽ വർദ്ധിച്ചുവരുന്ന ഒരു അസുഖമാണ് ക്യാൻസർ. പ്രായഭേദം ഇല്ലാതെ കുട്ടികളിലും മുതിർന്നവരിലും ഇത് കണ്ടുവരുന്നു. സ്ത്രീകളിൽ പലപ്പോളും കണ്ടുവരുന്നതാണ് സ്ഥാനാർബുദം. ഈ അവസ്ഥയ്ക്ക് വേണ്ടത് ഭയമല്ല. ജാഗ്രതയും തിരിച്ചറിവുമാണ്. പണ്ടുകാലങ്ങളിൽ എല്ലാം ഈ അസുഖം വന്നിരുന്നത്. 60 65 വയസ്സിന് മുകളിലുള്ളവർക്കായിരുന്നു. എന്നാൽ ഇന്ന് 40 45 വയസ്സ് കഴിയുമ്പോഴേക്കും സ്ത്രീകളിൽ ഈ ഒരു അവസ്ഥ കണ്ടു …

Read more