HEALTH

ക്യാൻസർ എന്ന മഹാമാരി ഇന്ന് നമുക്കിടയിൽ സാധാരണമായി കഴിഞ്ഞു. നമ്മുടെ ഇന്നത്തെ ജീവിതശൈലിയുടെയും ഭക്ഷണരീതിയുടെയും ഫലമായി മറ്റു അസുഖങ്ങളെ പോലെ തന്നെ വന്നുചേരാൻ ഇടയുള്ള ഒരു അസുഖമായി കഴിഞ്ഞിരിക്കുകയാണ് ഇന്ന് ക്യാൻസർ. ഈ രോഗലക്ഷണങ്ങൾ നിങ്ങൾക്കുണ്ടെങ്കിൽ ക്യാൻസർ വരാൻ സാധ്യതയുണ്ട്. കാൻസർ രോഗത്തിന്റെ ലക്ഷണങ്ങൾ എന്തെല്ലാമാണെന്ന് നോക്കാം. ലക്ഷണങ്ങളിൽ ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ടവയാണ് കടുത്ത പനി. ഒരു കാരണവും കൂടാതെ തുടർച്ചയായി കാണുന്ന കടുത്ത പനി ക്യാൻസറിന്റെ ലക്ഷണം ആണ്. കൂടാതെ …

Read more

മുഖത്തിന്റെയും ശരീരത്തിന്റെയും സൗന്ദര്യവും നിറവും വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിന് പല മാർഗങ്ങളും പരീക്ഷിക്കുന്നവരാണ് സ്ത്രീജനങ്ങൾ. മുഖസൗന്ദര്യം സംരക്ഷിക്കുന്നതിന് വേണ്ടി ബ്യൂട്ടിപാർലറുകളിൽ പോയി പണം ചിലവാക്കുകയും ധാരാളം വിലപിടിപ്പുള്ള ക്രീമുകളും മറ്റു കോസ്മെറ്റിക്സ് സാധനങ്ങളും വാങ്ങി ഉപയോഗിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. കെമിക്കലുകൾ അടങ്ങിയിട്ടുള്ള ഇത്തരം സാധനങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കുമ്പോൾ ഉണ്ടാകുന്ന ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങൾ വളരെയേറെയാണ്. മുഖസൗന്ദര്യവും ശരീരസൗന്ദര്യവും നിലനിർത്തിക്കൊണ്ടുപോകുവാൻ നാച്ചുറലായി ചെയ്യാവുന്ന ഒരുപാട് കാര്യങ്ങൾ നമുക്കുണ്ട്. നമ്മുടെ എല്ലാവരുടെയും വീടുകളിൽ ഉണ്ടാകുന്ന ഒരു ചെറിയ ധാന്യമാണ് റാഗി. ഇതിന് …

Read more

നമ്മുടെ സമൂഹത്തിൽ ദിനംപ്രതി ക്യാൻസർ രോഗികളുടെ എണ്ണം വർദ്ധിച്ചു കൊണ്ടിരിക്കുകയാണ്. ഇതിന് പ്രധാനമായും കാരണമാകുന്നത് നമ്മുടെ ജീവിതശൈലിയും ഭക്ഷണരീതിയും തന്നെയാണ്. ചുരുക്കത്തിൽ പറയുകയാണെങ്കിൽ ജീവിതശൈലി രോഗങ്ങളുടെ കൂട്ടത്തിൽ ഇന്ന് ക്യാൻസറിനെയും ഉൾപ്പെടുത്താൻ നമുക്ക് സാധിക്കും. കേൾക്കുമ്പോൾ തന്നെ വളരെയധികം പേടി തോന്നിക്കുന്ന ഒരു അസുഖമാണ് ക്യാൻസർ. നമ്മുടെ ശരീരത്തിലെ ഒരുതരം കോശങ്ങൾ പെട്ടെന്ന് കൂടുതലായി വരുന്നതിനെയാണ് ക്യാൻസർ എന്ന് പറയുന്നത്. നമ്മുടെ ശരീരത്തിലെ ഓരോ അവയവങ്ങളെയും കാൻസർ ബാധിക്കുമ്പോൾ. നമ്മുടെ …

Read more

നമ്മുടെ സമൂഹത്തിലെ പലരും ബുദ്ധിമുട്ടുന്ന ഒരു അസുഖമാണ് പൈൽസ്. അതുപോലെതന്നെ വളരെയധികം പുറത്തു പറയാൻ മടി കാണിക്കുന്നതുമായ അസുഖമാണ് ഇത്. അതിനാൽ തന്നെ ഇതിന് വേണ്ട രീതിയിൽ ചികിത്സ ലഭിക്കാറില്ല. ശരിയായ രീതിയിൽ ദഹനം നടക്കാഞ്ഞിട്ടും മലബന്ധം ഉണ്ടാവുന്നത് കൊണ്ടും ഉണ്ടാകുന്ന അസുഖമാണ് പൈൽസ്. പൈൽസിന് പൂർണമായും തടയുവാൻ നാച്ചുറലായി ചെയ്യാവുന്ന പല മരുന്നുകളും ഉണ്ട്. കുടലിന്റെ ആരോഗ്യം നല്ല രീതിയിൽ സംരക്ഷിക്കുകയാണെങ്കിൽ ഇത്തരം ബുദ്ധിമുട്ടിന് നമുക്ക് ഒഴിവാക്കാൻ സാധിക്കും. …

Read more

ഇന്ന് നമ്മളിൽ ഭൂരിഭാഗം പേരും പ്രമേഹ രോഗികളാണ്. ഏതൊരു അസുഖവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട ആശുപത്രികളിൽ ചെന്ന് പരിശോധന നടത്തിയാലും ആദ്യം ചെക്ക് ചെയ്യുന്നത് ഷുഗർ ലെവലും പ്രഷർ ലെവലും ആയിരിക്കും. കാലങ്ങളായി ഷുഗറിന് മരുന്നു കഴിക്കുന്നവരാണ് പലരും. നമ്മുടെ ശരീരത്തിലെ എച്ച് ബി എ വൺ സി ലെവൽ ഏഴിന് മുകളിൽ ആണെങ്കിൽ ഡയബറ്റിക്കിലാണ് എന്ന് പറയാം. ഭക്ഷണരീതിയും ജീവിതശൈലിയും കാരണം വന്ന് പെടുന്ന അസുഖമാണ് ഇവ. ധാരാളമായി കാർബോഹൈഡ്രേറ്റ് അടങ്ങിയ …

Read more

പൊതുവായി സ്ത്രീകളിൽ പലതരത്തിലുള്ള വേദനകളും കണ്ടു വരാറുണ്ട്. കഴുത്തുവേദന തലവേദന വയറുവേദന നടുവേദന തുടങ്ങി പലതരം വേദനകൾ കൊണ്ടും ബുദ്ധിമുട്ടുന്നവരാണ് നമ്മുടെ വീട്ടിലെ സ്ത്രീകൾ. എന്തുകൊണ്ടാണ് വിട്ടുമാറാത്ത ഇത്തരം വേദനകൾ വരുന്നത് എന്ന് പലപ്പോഴും ആരും തന്നെ ചിന്തിക്കാറില്ല.പുരുഷന്മാരെ അപേക്ഷിച്ച് സ്ത്രീകളിൽ സ്ഥിരമായി നിൽക്കുന്ന വേദന കൂടുതലാണ്. സ്ത്രീകൾ ഇതിനെ ചികിത്സ തേടുന്നത് വളരെ ചുരുക്കമാണ് കാരണം ഇത്തരം വേദനകൾ അവരുടെ ജീവിതചര്യയുടെ ഒരു ഭാഗമായി അവർ കാണുകയാണ്. അതിനാൽ …

Read more

ഹൃദയം ഹൃദയത്തിന്റെ ഭിത്തിയിലേക്ക് തന്നെ സപ്ലൈ ചെയ്യുന്ന രക്തക്കുഴലുകളിൽ ഉണ്ടാകുന്ന ബ്ലോക്കിനെ ആണ് കൊറോണറി ആര്‍ടറി ഡിസീസസ് എന്ന് പറയുന്നത്. കൊളസ്ട്രോൾ കാൽസ്യം എന്നിവ അടിഞ്ഞു കൂടിയിട്ടോ രക്തക്കട്ടികൾ രൂപപ്പെട്ടു കൊണ്ടോ ഹൃദയത്തിലെ രക്തക്കുഴലുകൾക്കുണ്ടാകുന്ന ബ്ലോക്ക് ആണ് ഇത്. 50% വരെ ബ്ലോക്ക് ഉള്ളവർക്ക് മെഡിസിനിലൂടെ തുടർന്നു പോകാവുന്നതാണ് എന്നാൽ 80 ശതമാനം വരെ എത്തുമ്പോൾ നെഞ്ചുവേദന തുടങ്ങിയ ലക്ഷണങ്ങൾ കണ്ടു വരികയും തുടർന്ന് ഓപ്പറേഷൻ ചെയ്യേണ്ടി വരികയും ചെയ്യുന്നു. …

Read more

നാം നിത്യവും ഭക്ഷണം ഉണ്ടാക്കുന്നതിന് ഉപയോഗിക്കുന്ന ഒന്നാണ് സവാള. നാം ഏതുതരം ഭക്ഷണം തയ്യാറാക്കുകയാണെങ്കിൽ അതിൽ സവാളയുടെ സാന്നിധ്യം നിർബന്ധമാണ്. രുചിയുടെ കാര്യത്തിലും ആരോഗ്യഗുണത്തിന്റെ കാര്യത്തിലും സവാള മുൻപന്തിയിൽ തന്നെയാണ്. അതിനാൽ തന്നെ സവാള ഇല്ലാത്ത ഭക്ഷണം നമുക്ക് ചിന്തിക്കാൻ പോലും ആവില്ല. ഭാഗം ചെയ്തു അല്ലാതെയും സവാള നാം പല രീതിയിലും ഉപയോഗിക്കാറുണ്ട്. ഭക്ഷണത്തിന് മാത്രമല്ല ഇതിന് പലതരത്തിലുള്ള മറ്റു ഉപയോഗങ്ങളും ഉണ്ട്. തലയിൽ ഉണ്ടാകുന്ന താരം മുടികൊഴിച്ചിൽ …

Read more

പലതരത്തിലുള്ള അസുഖങ്ങൾ കൊണ്ട് പ്രയാസപ്പെടുന്നവരാണ് നമ്മൾ. അതിനായി ധാരാളമായി മരുന്നുകൾ കഴിക്കുന്നവരും ആണ്. എന്നാൽ നമ്മുടെ എല്ലാവരുടെ വീടുകളിലും സാധാരണയായി ഉണ്ടാകാറുള്ള ഒരു പഴമാണ് പേരയ്ക്ക. മുറ്റത്തെ മുല്ലക്ക് മണമില്ല എന്ന് പറയുന്നതുപോലെയാണ് പേരക്കയുടെ കാര്യവും. വളരെയധികം ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങൾ ഉള്ള ഈ പഴം ആരും ശ്രദ്ധിക്കാറില്ല അവഗണന ഏറ്റുവാങ്ങി മുറ്റത്ത് അങ്ങനെ നിൽക്കുകയാണ് പതിവ്. സ്ഥിരമായി ഈ പഴം കഴിക്കുന്നവർക്ക് മറ്റു അസുഖങ്ങൾക്കുള്ള മരുന്നുകൾ കഴിക്കുന്നത് ഒഴിവാക്കാൻ സാധിക്കും. …

Read more

നാട്ടിൻപുറങ്ങളിലും നമ്മുടെ വീടിന്റെ പരിസരങ്ങളിലും എല്ലാം സാധാരണയായി തനിയെ മുളച്ചു വരുന്ന ഒരു ഇനം സസ്യമാണ് ആനത്തുമ്പ അഥവാ ചൊറിയൻ ഇല. കൊടുത്തു എന്നും ഇതിനെ പലയിടങ്ങളിലും പറയാറുണ്ട്. തൊടുമ്പോൾ തന്നെ തൊക്കില അസഹനീയമായ ചൊറിച്ചിൽ ഉണ്ടാക്കുന്ന ഈ ഇലയെ സാധാരണ എല്ലാവരും ഭയപ്പെടും. വീടിന്റെ പരിസരങ്ങളിൽ എല്ലാം ഇത് ഉണ്ടായിക്കഴിഞ്ഞാൽ നാം നശിപ്പിച്ചു കളയുകയാണ് പതിവ്. എന്നാൽ വളരെയധികം ആരോഗ്യ. ഗുണങ്ങൾ നിറഞ്ഞ ഒരു സസ്യമാണിത്. കർക്കിടകം മാസത്തിൽ …

Read more