Maya

മുഖസൗന്ദര്യം വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നത് പോലെ തന്നെ വളരെയധികം പ്രാധാന്യമുള്ള ഒന്നാണ് കൈകാലുകളുടെ സൗന്ദര്യം വർദ്ധിപ്പിക്കുക എന്നത്. ആധുനിക സൗകര്യങ്ങൾ വളരെയധികം ഉള്ള നമ്മുടെ ഇന്നത്തെ കാലഘട്ടത്തിൽ കൈകളുടെയും കാലുകളുടെയും സൗന്ദര്യം വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിന് പലതരത്തിലുള്ള മാർഗങ്ങളും ഉണ്ട്. പലരും ബ്യൂട്ടിപാർലറുകളിൽ പോയി കൈകളുടെയും കാലുകളുടെയും സൗന്ദര്യം വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിന് വേണ്ടി മാനിക്യുർ പെടിക്യുർ തുടങ്ങിയ ട്രീറ്റ്മെന്റ് ചെയ്യുന്നു. ഇതിനെല്ലാം വളരെയധികം പണം ചെലവാക്കേണ്ടതുണ്ട്. എന്നാൽ ഒരു രൂപ പോലും ചിലവില്ലാതെ നമ്മുടെ വീട്ടിൽ നാം …

Read more

വളരെയധികം കോസ്മെറ്റിക് പ്രോഡക്ടുകൾ എല്ലാം ഉപയോഗിക്കുന്നവരാണ് നമ്മൾ. ചെറിയ കുട്ടികൾ മുതൽ മുതിർന്നവർ വരെ സ്ഥിരമായി ഉപയോഗിക്കുന്ന ഒന്നാണ് ലിപ്സ്റ്റിക്കുകളും ലിക്ബാമുകളും. എന്നാൽ അമിതമായ ഇവയുടെ ഉപയോഗം ചുണ്ടുകൾക്ക് കറുത്ത നിറം നൽകുന്നു. ഇത് മാറുന്നതിനു വേണ്ടി ചുണ്ടുകൾക്ക് സ്പെഷ്യൽ ആക്കി തയ്യാറാക്കിയിട്ടുള്ള ലിപ്പ് സ്ക്രബ്ബുകളും ലഭ്യമാണ്. എന്നാൽ വളരെ നാച്ചുറലായി നമുക്ക് ഒരു ലിപ്ബാം വീട്ടിൽ തന്നെ തയ്യാറാക്കി എടുക്കാം. അതിനെ നമുക്ക് ആവശ്യം ബീറ്റ് റൂട്ടും നെയ്യും …

Read more

മുടിയിൽ ഉണ്ടാകുന്ന നര പലരെയും വിഷമിപ്പിക്കുന്ന ഒരു കാര്യമാണ്. സ്ത്രീകളിലും പുരുഷന്മാരിലും വളരെ ചെറുപ്പത്തിൽ തന്നെ മുടി നരക്കുന്ന ഒരു പ്രവണത ഇന്നത്തെ സമൂഹത്തിൽ കണ്ടുവരുന്നുണ്ട്. ജീവിതശൈലിയുടെയും ഭക്ഷണരീതിയുടെയും തൽഫലമായാണ് ഇത് ഉണ്ടാവുന്നത്. മുടിയുടെ ആരോഗ്യത്തിന് ആവശ്യമായ പോഷകങ്ങളുടെയും മറ്റും കുറവുകൊണ്ടാണ് മുടി ചെറുപ്പത്തിൽ തന്നെ ഇത്തരത്തിൽ നരച്ചു പോകുന്നത്. നരയെ അകറ്റാൻ വേണ്ടി പലതരത്തിലുള്ള കെമിക്കലുകൾ അടങ്ങിയ ഹെയർ ഡൈകളും നാം ഉപയോഗിച്ച് വരുന്നുണ്ട്. വളരെയധികം ചിലവ് കൂടിയ …

Read more

കരളിൽ കഴുപ്പ് അടിഞ്ഞു കൂടിയുണ്ടാകുന്ന രോഗാവസ്ഥയാണ് ഫാറ്റിലിവർ. കൊഴുപ്പടങ്ങ ആഹാരം കഴിക്കുന്നതിലൂടെ മാത്രമല്ല മധുരമുള്ള ആഹാരങ്ങൾ ധാരാളമായി കഴിക്കുന്നതും അന്നജത്തിന്റെ അളവ് കൂടുതലുള്ള ആഹാരങ്ങൾ കഴിക്കുന്നതും ഫാറ്റി ലിവറിന് കാരണമാകുന്നു. ഇന്ന് നമ്മുടെ സമൂഹത്തിൽ 40 പേരെ എടുത്തുകഴിഞ്ഞാൽ അതിൽ 10 പേർക്കും ഈ അസുഖം ഉള്ളതായി കാണാൻ സാധിക്കും. ഷുഗറിന് അംശം കൂടുതലുള്ള പഴങ്ങൾ കഴിച്ചാലും ഫാറ്റി ലിവർ വരും. ഫാറ്റി ലിവറിന്റെ തൊട്ടടുത്ത അവസ്ഥയാണ് ഫൈബ്രോസിസ്. മൂന്നാമത്തെ …

Read more

നമ്മുടെ എല്ലാം ജീവിതത്തിൽ നാം ഏറ്റവും കൂടുതൽ പ്രാധാന്യം നൽകേണ്ടത് ആരോഗ്യത്തിനാണ്. അതിനാൽ തന്നെ ആരോഗ്യം സംരക്ഷിക്കുന്നതിന്റെ ഭാഗമായി നാം പലതരത്തിലുള്ള ഡയറ്റുകളും മറ്റും ചെയ്യാറുണ്ട്. അതുപോലെതന്നെയാണ് കൃത്യമായ വ്യായാമങ്ങളും ചെയ്യുന്നത്. ആരോഗ്യ സംരക്ഷണത്തിൽ പ്രധാനപ്പെട്ട ഒരു കാര്യമാണ് ഭക്ഷണം. ഡയറ്റിനു വേണ്ടിയും അല്ലാതെയും നാം പലതരത്തിലുള്ള ജ്യൂസുകളും ഉപയോഗിക്കാറുണ്ട്. അത്തരത്തിലുള്ള ഒരു ഹെൽത്തി ഡ്രിങ്കിനെ പറ്റിയാണ് ഇവിടെ പറയുന്നത്. ഈത്തപ്പഴം ക്യാരറ്റ് ചെറുനാരങ്ങ എന്നിവ ചേർത്തുണ്ടാക്കുന്ന ഒരു ഹെൽത്തി …

Read more

പ്രായഭേദമില്ലാതെ എല്ലാവരിലും സാധാരണമായി കണ്ടുവരുന്ന ഒരു അസുഖമാണ് ഹാർട്ട് അറ്റാക്ക്. ഇന്നത്തെ നമ്മുടെ സമൂഹത്തിലെ 40% ത്തോളം ആളുകൾക്കും ഈ അസുഖം ഉള്ളതായി കാണാം. രക്തക്കുഴലുകളിൽ കൊഴുപ്പ് അടിഞ്ഞുകൂടി രക്തപ്രവാഹത്തെ തടസ്സപ്പെടുത്തുകയും ശരീരത്തിന്റെ പല ഭാഗങ്ങളിലേക്കും ഉള്ള രക്തയോട്ടം നിലയ്ക്കുന്നതിന് കാരണമാവുകയും ചെയ്യുന്നു. ഇതിനെയാണ് ബ്ലോക്ക് എന്ന് പറയുന്നത്. ശരീരത്തിന്റെ പലഭാഗത്തേക്കും വേണ്ട രീതിയിൽ രക്തം എത്താത്തത് കൊണ്ട് അവിടെ ഓഫീസിന്റെ അളവ് കുറയുകയും ശരീരത്തിന്റെ ആ ഭാഗത്തിന്റെ പ്രവർത്തനം …

Read more

ക്യാൻസർ എന്ന മഹാമാരി ഇന്ന് നമുക്കിടയിൽ സാധാരണമായി കഴിഞ്ഞു. നമ്മുടെ ഇന്നത്തെ ജീവിതശൈലിയുടെയും ഭക്ഷണരീതിയുടെയും ഫലമായി മറ്റു അസുഖങ്ങളെ പോലെ തന്നെ വന്നുചേരാൻ ഇടയുള്ള ഒരു അസുഖമായി കഴിഞ്ഞിരിക്കുകയാണ് ഇന്ന് ക്യാൻസർ. ഈ രോഗലക്ഷണങ്ങൾ നിങ്ങൾക്കുണ്ടെങ്കിൽ ക്യാൻസർ വരാൻ സാധ്യതയുണ്ട്. കാൻസർ രോഗത്തിന്റെ ലക്ഷണങ്ങൾ എന്തെല്ലാമാണെന്ന് നോക്കാം. ലക്ഷണങ്ങളിൽ ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ടവയാണ് കടുത്ത പനി. ഒരു കാരണവും കൂടാതെ തുടർച്ചയായി കാണുന്ന കടുത്ത പനി ക്യാൻസറിന്റെ ലക്ഷണം ആണ്. കൂടാതെ …

Read more

മുഖത്തിന്റെയും ശരീരത്തിന്റെയും സൗന്ദര്യവും നിറവും വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിന് പല മാർഗങ്ങളും പരീക്ഷിക്കുന്നവരാണ് സ്ത്രീജനങ്ങൾ. മുഖസൗന്ദര്യം സംരക്ഷിക്കുന്നതിന് വേണ്ടി ബ്യൂട്ടിപാർലറുകളിൽ പോയി പണം ചിലവാക്കുകയും ധാരാളം വിലപിടിപ്പുള്ള ക്രീമുകളും മറ്റു കോസ്മെറ്റിക്സ് സാധനങ്ങളും വാങ്ങി ഉപയോഗിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. കെമിക്കലുകൾ അടങ്ങിയിട്ടുള്ള ഇത്തരം സാധനങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കുമ്പോൾ ഉണ്ടാകുന്ന ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങൾ വളരെയേറെയാണ്. മുഖസൗന്ദര്യവും ശരീരസൗന്ദര്യവും നിലനിർത്തിക്കൊണ്ടുപോകുവാൻ നാച്ചുറലായി ചെയ്യാവുന്ന ഒരുപാട് കാര്യങ്ങൾ നമുക്കുണ്ട്. നമ്മുടെ എല്ലാവരുടെയും വീടുകളിൽ ഉണ്ടാകുന്ന ഒരു ചെറിയ ധാന്യമാണ് റാഗി. ഇതിന് …

Read more

നമ്മുടെ സമൂഹത്തിൽ ദിനംപ്രതി ക്യാൻസർ രോഗികളുടെ എണ്ണം വർദ്ധിച്ചു കൊണ്ടിരിക്കുകയാണ്. ഇതിന് പ്രധാനമായും കാരണമാകുന്നത് നമ്മുടെ ജീവിതശൈലിയും ഭക്ഷണരീതിയും തന്നെയാണ്. ചുരുക്കത്തിൽ പറയുകയാണെങ്കിൽ ജീവിതശൈലി രോഗങ്ങളുടെ കൂട്ടത്തിൽ ഇന്ന് ക്യാൻസറിനെയും ഉൾപ്പെടുത്താൻ നമുക്ക് സാധിക്കും. കേൾക്കുമ്പോൾ തന്നെ വളരെയധികം പേടി തോന്നിക്കുന്ന ഒരു അസുഖമാണ് ക്യാൻസർ. നമ്മുടെ ശരീരത്തിലെ ഒരുതരം കോശങ്ങൾ പെട്ടെന്ന് കൂടുതലായി വരുന്നതിനെയാണ് ക്യാൻസർ എന്ന് പറയുന്നത്. നമ്മുടെ ശരീരത്തിലെ ഓരോ അവയവങ്ങളെയും കാൻസർ ബാധിക്കുമ്പോൾ. നമ്മുടെ …

Read more

നമ്മുടെ സമൂഹത്തിലെ പലരും ബുദ്ധിമുട്ടുന്ന ഒരു അസുഖമാണ് പൈൽസ്. അതുപോലെതന്നെ വളരെയധികം പുറത്തു പറയാൻ മടി കാണിക്കുന്നതുമായ അസുഖമാണ് ഇത്. അതിനാൽ തന്നെ ഇതിന് വേണ്ട രീതിയിൽ ചികിത്സ ലഭിക്കാറില്ല. ശരിയായ രീതിയിൽ ദഹനം നടക്കാഞ്ഞിട്ടും മലബന്ധം ഉണ്ടാവുന്നത് കൊണ്ടും ഉണ്ടാകുന്ന അസുഖമാണ് പൈൽസ്. പൈൽസിന് പൂർണമായും തടയുവാൻ നാച്ചുറലായി ചെയ്യാവുന്ന പല മരുന്നുകളും ഉണ്ട്. കുടലിന്റെ ആരോഗ്യം നല്ല രീതിയിൽ സംരക്ഷിക്കുകയാണെങ്കിൽ ഇത്തരം ബുദ്ധിമുട്ടിന് നമുക്ക് ഒഴിവാക്കാൻ സാധിക്കും. …

Read more