ഉലുവ ഇങ്ങനെ ഉപയോഗിച്ചാൽ തടിയും കുറയ്ക്കാൻ മുഖസൗന്ദര്യവും വർദ്ധിപ്പിക്കാം.

ഇന്ന് സാധാരണമായി സ്ത്രീകളിൽ കണ്ടുവരുന്ന ഒരു പ്രശ്നമാണ് പിസിഒഡി അഥവാ അണ്ഡാശയമുഴ. ഇത് കുട്ടികളിലും മുതിർന്നവരിലും ഒരുപോലെ കാണപ്പെടുന്നു. അതിനുള്ള പരിഹാരമാണ് ഇവിടെ പറയുന്നത്. പ്രത്യുൽപാദന സമയത്ത് സ്ത്രീകളിൽ ഉണ്ടാകുന്ന ഹോർമോണുകളുടെ വ്യതിയാനത്തെയാണ് PCOD എന്ന് പറയുന്നത്. ശരീരത്തിൽ പുരുഷ ഹോർമോണുകൾ കൂടുതലായി കാണപ്പെടുന്ന അവസ്ഥയാണിത്. പുതുതലമുറയുടെ ഭക്ഷണരീതിയും ജീവിതശൈലിയും വ്യായാമ കുറവുമാണ് ഈ രോഗാവസ്ഥയ്ക്ക് കാരണം. മുടികൊഴിച്ചിൽ മുഖക്കുരു ആർത്തവ ചക്രത്തിൽ ഉണ്ടാകുന്ന മാറ്റങ്ങൾ തുടങ്ങിയവയാണ് പിസിഒഡി യുടെ …

Read more

ഈ ഇല ഉപയോഗിച്ച് നോക്കൂ ഇതിന്റെ ഗുണം ചെറുതൊന്നുമല്ല..

ഇന്നത്തെ കാലത്ത് നമുക്ക് പലർക്കും ഉള്ള ഒരു പ്രശ്നമാണ് നീർക്കെട്ട് വേദന തുടങ്ങിയവ. നമ്മുടെ ശരീരത്തിൽ യൂറിക് ആസിഡിന്റെ അളവ് കൂടുമ്പോഴാണ് നമുക്ക് ഇത്തരത്തിലുള്ള ബുദ്ധിമുട്ടുകൾ ഉണ്ടാകുന്നത്. യൂറിക് ആസിഡ് ഒരു വിഷപദാർത്ഥം അല്ല. മറിച്ച് അത് നോർമൽ റേഞ്ചിൽ ഉള്ളപ്പോൾ നമ്മുടെ ശരീരത്തിൽ ഒരു ആന്റിഓക്സിഡന്റ് ആയി. ഇതു പ്രവർത്തിക്കുന്നു. നമ്മുടെ ശരീരത്തിലെ യൂറിക് ആസിഡിന്റെ നോർമൽ റേഞ്ച് എന്നു പറയുന്നത് മൂന്നു മുതൽ 6.5 വരെയാണ്.ഇത് നോർമൽ …

Read more

ബ്ലഡ് പ്രഷർ ചെക്ക് ചെയ്യാൻ ഇതാ വീട്ടിൽ തന്നെ ഒരു മാർഗ്ഗം..

ബ്ലഡ്പ്രഷർ ചെക്ക് ചെയ്യാൻ നമുക്ക് വീട്ടിൽ തന്നെ മാർഗ്ഗങ്ങളുണ്ട്. എല്ലാ സാഹചര്യത്തിലും നമുക്ക് ഇതിനായി ഹോസ്പിറ്റലുകളിൽ എത്താൻ സാധിച്ചു എന്ന് വരില്ല. കൊറോണ പോലുള്ള സാഹചര്യങ്ങളെ അതിജീവിച്ചവരാണ് നമ്മൾ. ഇത്തരം സാഹചര്യങ്ങളിൽ പ്രഷർ ചെക്ക് ചെയ്യാൻ നമുക്ക് വീട്ടിൽ തന്നെ ചില മാർഗ്ഗങ്ങൾ ചെയ്യാൻ സാധിക്കും. എപ്പോഴും നമ്മൾ പ്രഷർ ചെക്ക് ചെയ്യുമ്പോൾ നടക്കുകയോ ഓടുകയോ ചെയ്യാതെ സമാധാനമായി ഒരിടത്ത് ഇരുന്നു വേണം നോക്കാൻ. ഭക്ഷണം കഴിച്ചതിന് അരമണിക്കൂറിനു ശേഷം …

Read more

ഈ പുളിയുടെ ഗുണമറിഞ്ഞാൽ നിങ്ങൾ ഇത് ഉപയോഗിക്കാതിരിക്കില്ല..

രുചിയിലും ഗുണത്തിലും കേമൻ തന്നെയാണ് കുടംപുളി. കുടംപുളി ഇട്ടു വെച്ച മീൻകറി മലയാളികൾക്ക് ഏറെ പ്രിയപ്പെട്ടതാണ്. രുചിയുടെ കാര്യത്തിൽ മാത്രമല്ല ഔഷധഗുണത്തിലും വാളൻപുളി യെക്കാൾ ഒരു പടി മുന്നിലാണ് കുടംപുളി.പിണ്ണാർ, പെരുംപുളി,കുടംപുളി,തോട്ടുപുളി, മരപ്പുളി, അങ്ങനെ പല പേരുകളിൽ ആയാണ് ഇത് അറിയപ്പെടുന്നത്.രൂപത്തിലും കുടംപുളി വ്യത്യസ്തമാണ്. പച്ച നിറത്തിലുള്ള കായ് പഴുത്ത് ഭാഗം ആകുമ്പോൾ മഞ്ഞ നിറത്തിൽ കാണപ്പെടുന്നു മാത്രമല്ല അഞ്ചോ എട്ടോ ഭാഗങ്ങളായി വിഭജിച്ച രീതിയിലാണ് ഇതിന്റെ രൂപം. ഈ …

Read more

ഊർജ്ജത്തിനും ഉന്മേഷത്തിനും ഇതൊന്നു ചെയ്തു നോക്കൂ…

കുട്ടികളിലും മുതിർന്നവരിലും കാണപ്പെടുന്ന ഒരു പ്രശ്നമാണ് ക്ഷീണം അല്ലെങ്കിൽ ഉന്മേഷക്കുറവ്. പ്രധാനമായും ഇതിന് കാരണമാകുന്നത് ഇമ്മ്യൂണിറ്റി കുറവാണ്. നമ്മുടെ ഇമ്മ്യൂണിറ്റി സിസ്റ്റം നല്ലതുപോലെ പ്രവർത്തിക്കാത്തതുകൊണ്ടാണ് നമുക്ക് ഇത്തരത്തിലുള്ള പ്രശ്നങ്ങൾ ഉണ്ടാകുന്നത്. ഏതെങ്കിലും തരത്തിലുള്ള വൈറസുകൾ നമ്മുടെ ശരീരത്തിലേക്ക് പ്രവേശിക്കുമ്പോൾ അവയെ തടയുന്നതിന് നമുക്ക് ഇമ്മ്യൂണിറ്റി അത്യാവശ്യമാണ്. പോഷകാഹാരങ്ങൾ കഴിക്കുന്നതിലൂടെ നമുക്ക് ഇമ്മ്യൂണിറ്റി വർദ്ധിപ്പിക്കാം. അതിലെ പ്രധാന ഘടകമാണ് വിറ്റാമിൻ എ. വിറ്റാമിൻ എ ലഭിക്കുന്നതിനായി ബട്ടർ, മുട്ടയുടെ മഞ്ഞ, എന്നിവ …

Read more

What is the importance of insurance

advent In an unpredictable global, insurance stands as a economic guard towards unexpected events. Its importance cannot be overstated, because it plays a vital function in protecting individuals, families, and groups from the uncertainties of lifestyles. this text explores the significance of insurance, highlighting its diverse aspects and why every person must don’t forget it. knowledge insurance what is insurance? Delving into the essential idea. How Does coverage work? Explaining the mechanism behind coverage policies. sorts of coverage lifestyles insurance Safeguarding the future of cherished ones. medical insurance keeping properly-being and economic protection. auto insurance protective towards injuries and liability. assets insurance defensive your home candy domestic. commercial enterprise coverage Securing your entrepreneurial …

Read more

What is insurance and its importance

know-how insurance Definition of coverage coverage is a contract among an person (the policyholder) and an insurance organization. In change for ordinary payments, referred to as rates, the insurance agency guarantees to offer economic assist inside the occasion of positive specified occasions. these activities, often called “dangers,” can consist of accidents, ailments, natural failures, or the lack of belongings. historic background The idea of insurance dates returned to ancient civilizations. In its handiest shape, groups would come together to support members facing losses or emergencies. through the years, this evolved into formal insurance contracts that we see today. kinds of insurance coverage is a diverse discipline with diverse kinds, inclusive of lifestyles insurance, health insurance, vehicle insurance, assets insurance, and lots of greater. each type serves a completely unique cause, catering to distinct desires and dangers. importance of coverage financial protection one of the number one reasons for insurance is to offer economic safety. insurance guarantees that people and …

Read more

How can I recover from asthma at home

How can i get over allergies at home? asthma is a common respiratory situation that affects thousands and thousands of people global. even as it could now not continually be feasible to completely get over asthma, there are numerous techniques and home remedies which could help individuals control their symptoms effectively and lead a healthier existence. In this article, we can discover numerous approaches to relieve bronchial asthma signs and enhance your satisfactory of life, all from the consolation of your own home. what’s asthma? bronchial asthma is a continual respiration circumstance that reasons the airways within the lungs to end up infected and narrowed. this can lead to signs and symptoms which include shortness of breath, coughing, and wheezing. those symptoms can range in severity and are regularly triggered by using allergens, irritants, or physical interest. …

Read more

How can I reduce my uric acid

introduction high uric acid ranges can result in painful situations like gout and increase the hazard of kidney stones. it’s crucial to apprehend the way to lessen uric acid degrees to save you those fitness troubles. In this newsletter, we are able to discover the reasons of high uric acid and provide realistic suggestions to lower it efficaciously. what is Uric Acid? Uric acid is a waste product that outcomes from the breakdown of purines, materials determined in some ingredients and produced by the frame. it’s far usually excreted thru urine. however, whilst the body produces an excessive amount of uric acid or fails to excrete it efficiently, it accumulates within the bloodstream, main to hyperuricemia. causes of high Uric Acid …

Read more

Can we reduce diabetes permanently

introduction In modern day speedy-paced world, the prevalence of diabetes is on the upward push. With lifestyle factors contributing to the surge in diabetes cases, many individuals are left wondering if it is feasible to reduce or even eliminate this continual condition completely. In this article, we can explore the various factors of diabetes and speak strategies that can help individuals acquire better manipulate over their diabetes and, in some cases, paintings closer to reducing it completely. understanding Diabetes 1. what is Diabetes? Diabetes is a continual clinical circumstance that affects how your frame methods glucose (sugar). There are two essential styles of diabetes: kind 1 and type 2. type 1 diabetes is an autoimmune situation wherein the frame does not produce insulin, whilst type 2 diabetes is frequently related to lifestyle factors and is characterised via insulin …

Read more